My Little Life Kurse

My Little Life Kurse

  • Du bist Schwanger und möchtest du gerne weiterhin trainieren, aber du traust dich nicht.
  • Du würdest nach dem Geburt gerne wieder Sport machen, oder jetzt erst anfangen, aber du weißt nicht bei wem dein Baby/Kind lassen sollst, oder du willst dein Baby noch niemanden anvertrauen.
  • Du liebst Tragen, oder möchtest jetzt erst damit anfangen.
  • Du willst dein Baby am besten Ort wissen solange du trainierst, so dass es ihm auch angenehm wird.

Wenn eine, oder mehrere Aussagen von Oben dich zutrifft, dann bist du hier richtig.

 

Ab wann kann man mit My Little Life Kurse beginnen?

 

My Little Life Kurse sind für Mamis geeignet, die das Wochenbett (8 Wochen nach der normalen Geburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt) hinter sich haben und wenn die gynäkologische Abschlussuntersuchung positiv verlaufen ist und kein Sportverbot besteht.

Nach oben hin gibt es für den Einstieg keine Grenze, auch mit Kleinkind (bis ca 2 Jahre) kann trainiert werden.

My Little Life Kurse sind keine Rückbildungskurse, aber man kann sie anschließend, oder parallel machen.

 

Bei My Little Life Kursen ist dein Baby dort, wo es am liebsten ist: Bei dir. Bei den Bodenübungen binden wir es in die Übungen ein, danach wird es im Tragetuch oder in einer geeigneten Tragehilfe von dir getragen.

Du musst keine eigene Tragehilfe besitzen. Du kannst dir bei mir kostenlos eine ausborgen. Wenn du eine Tragehilfe besitzt, gebe ich dir vor dem Trainingsbeginn Bescheid, ob sie für die My Little Life Kurse geeignet ist (Anhock-Spreiz-Haltung, Rücken und Köpfchen gut gestützt).
Natürlich stehen die Bedürfnisse deines Babys hier auch immer an erster Stelle, so dass du jederzeit Pausen zum Stillen, Füttern und Wickeln  machen kannst.Ganz wichtig bei My Little Life Cycling musst du von dem Fahrrad absteigen.